24.10.2024 - 27.10.2024

Yoga, Ayurveda und ausgleichende Ernährung

Weiterbildung für Yogalehrer*innen und regelmäßig Yoga-Praktizierende

Neu

Diese Reihe von weiterführenden Modulen ist für Yogalehrende aller Traditionen und Yogastile offen. Jedes Modul besteht aus vielfältiger, themenbezogener Yogapraxis, Yoga-Faszien-Fitness, Pranayama, Tiefenentspannung, Fachvorträgen, Workshops, Meditation und Chanten. Sambhavi mit ihrer über 30-jährigen Erfahrung und ein Team aus geschätzten Gastdozent*innen geben mit Freude ihr verkörpertes Wissen und reichen Erfahrungsschatz an dich weiter.

Seminarbeschreibung

Freue dich auf eine nährende Zeit in wohltuender Atmosphäre unter Gleichgesinnten. Es erwartet dich Weiterbildung sowie persönliche Entwicklung, neue Inspiration und Impulse, die deine Yogakurse bereichern und den inneren Weg neu beleben. Wenn du schon lange praktizierst, wirst du hier eine neue Bewegungsqualität erfahren und deine eigene Übungspraxis verfeinern sowie dein Wissen vertiefen.

Die ayurvedische Gesundheitslehre ist die Schwesternwissenschaft des Yoga und kann wunderbar die heilsame Wirkung von Asanas, Pranayama und Meditation unterstützen.

Themenschwerpunkte

Die 5 Elemente mit den entsprechenden Bioenergien
Konstitutionstypen, die individuelle Konstitution, die Dosha- Lehre
Entsprechende Nahrungsmittel auf die individuelle Konstitution abgestimmt
Know-How bei Umstellung auf vegetarische Ernährung: Wie kann ich eine ausreichende Nährstoffversorgung und Verwertbarkeit der Vitalstoffe erreichen?
Wohlbefinden-Tagesroutine in Einklang mit den Naturgesetzen
Yoga für die 3 Konstitutionstypen: energetisches Gleichgewicht fördern
Die ayurvedische Fußmassage zur Entspannung bei nervlicher Überladung, Vata reduzierend

Expertise der Dozentin

Sambhavi Sabina Meyer:
Yoga für Faszien-Fitness und modernes Beckenbodentraining nach Dr. Schleip und Divo Müller, Yoga für Frauen, Yoga für das Herz, Yoga in der Therapie, Ayurveda und Ernährung