Yoga-Faszien-Fitness nach Dr. Schleip

Freue dich auf eine nährende Zeit in wohltuender Atmosphäre unter Gleichgesinnten. Es erwartet dich Weiterbildung sowie persönliche Entwicklung, neue Inspiration und Impulse, die deine Yogakurse bereichern und den inneren Weg neu beleben. Wenn du schon lange praktizierst, wirst du hier eine neue Bewegungsqualität erfahren und deine eigene Übungspraxis verfeinern sowie dein Wissen vertiefen.

In dieser Fortbildung widmen wir uns den Faszien und erforschen das Zusammenspiel von Yoga und Faszien-Training nach Dr. Schleip und Divo Müller. Lerne vielfältige Bewegungsimpulse kennen, um die Anpassungsfähigkeit der Faszien zu fördern.
 

Inhalte

• Bedeutung der Faszien im Hatha Yoga
• Schmerzreduktion durch fasziale Bewegungsimpulse
• Bewegungskonzepte, die das natürliche Ausgleichspotenzial der Faszien erhalten
• Lerne die unterschiedlichen Bindegewebstypen kennen und lerne, dem Typ entsprechende Bewegungsanforderungen in die Yogapraxis zu integrieren
• Modernes fasziales Beckenboden-Training
• Yoga-Faszien-Übungen für die große Rückenfaszie
• Faszien-Training für gesunde Füße
• Zwerchfell, Stimme, Atem und Klang in Bezug zu den Faszien
• Faszien in Bezug zum Immunsystem und der Neurobiologie
• Wie Faszien als sinnliches Wahrnehmungsorgan das genussvolle innere Feingefühl und Rezeptivität fördern
   

Expertise der Dozentin

• Sambhavi Sabina Meyer:
  Yoga für Faszien-Fitness und modernes Beckenbodentraining nach Dr. Schleip und Divo Müller, Yoga für Frauen, Yoga für das Herz, Yoga in der Therapie, Ayurveda und Ernährung