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Meditation & Stressmanagement

Das wichtigste Instrument in der Arbeit mit Menschen ist der Mensch selbst. Meditation unterstützt uns dabei, bei uns selbst zu sein und aus unserer Mitte heraus zu arbeiten. Wir verstehen Meditation als wertvolle Kompetenz und wichtige Ergänzung in der therapeutischen Arbeit. Wenn wir zentriert sind, können wir unseren Klient*innen auf Augenhöhe begegnen ohne uns von ihren und unseren Themen mitreißen zu lassen.

Wenn wir einfach da sind, so wie wir in diesem Moment gerade sind, können wir unterstützen und begleiten, ohne Anstrengung und ohne Ziel. Menschen, die Meditation und weitere Methoden des Stressmanagements in ihre therapeutische, beratende oder coachende Tätigkeiten oder auch in die eigene Lebensgestaltung integrieren möchten, finden hier eine Fülle von Möglichkeiten.

Seminare

 
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Die Psychologie der Buddhas

Ein tiefes Verständnis von Meditation
Neu
Aufbaumodul
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Yogalehrer*in-Ausbildung – Aufbaumodule

Möglichkeit der Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention
Neu
 
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Heilsames Yoga bei chronischen Erkrankungen und Einschränkungen

Weiterbildung für Yogalehrer*innen und regelmäßig Yoga-Praktizierende
 

Ein Tag in Dunkelheitsmeditation

Zum Kennenlernen und zur praktischen Erfahrung
Präsenz/online
Infoabend
Neu
 
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Yoga, Ayurveda und ausgleichende Ernährung

Weiterbildung für Yogalehrer*innen und regelmäßig Yoga-Praktizierende
Online/Präsenz
Infoabend
 

Was ist Meditation?

Ein Tag zum Kennenlernen und zur praktischen Erfahrung
Neu
 
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Hara Awareness®, Erdung, Zentrierung und Yoga für Frauen

Weiterbildung für Yogalehrer*innen und regelmäßig Yoga-Praktizierende
 
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Atmung, Erdung und Hara-Zentrierung

Stille in den Stürmen des Alltags
 
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Meditations- und Entspannungstherapeut*in

Weiterbildung – Meditation erfahren, anleiten, begleiten und verstehen
 
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MBSR – achtsam leben, lieben und arbeiten

Mindfulness Based Stress Reduction – das Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat-Zinn