Hara Awareness® Masterclass

Spannungen im Gesicht als Spiegel deiner Gefühlswelt

In Gesicht, Hals und Nacken zeigt sich viel von unserer inneren Gefühlswelt. Wenn Gefühle und Emotionen aktiv werden, reagiert besonders die Muskulatur in Gesicht, Kopf und Nacken. Je nachdem, welche Emotionen uns über längere Zeit prägen, können sich bestimmte Muskeln verhärten. So entstehen Spannungen, Linien und Falten, die sich wie eine Maske in unser Gesicht einschreiben.

Im Zen-Buddhismus steht das "ursprüngliche Gesicht – The Original Face" für die Erfahrung unseres wahren Wesens – jenseits der Rollen, Muster und Masken, mit denen wir uns im Leben identifizieren.

Dein ursprüngliches Gesicht wiederfinden

Das Wort "Persona" bezeichnete ursprünglich die Maske, die Schauspieler im altgriechischen Drama trugen, um eine bestimmte Rolle darzustellen. Auch unsere Persönlichkeit zeigt sich im Gesichtsausdruck und in der Spannung der Gesichtsmuskulatur. Sie entwickelt sich als Antwort auf Erfahrungen, Erwartungen und Begegnungen mit anderen Menschen.

Doch wer sind wir, wenn wir diese Maske nicht tragen?

Wenn sich Spannungen in Gesicht, Kiefer, Nacken und Körper lösen, kann ein anderer Raum erfahrbar werden: mehr Stille, mehr Sein, mehr Essenz. Die Arbeit mit Akupressur- und Shiatsu-Punkten unterstützt den Energiefluss und hilft, emotionale Muster loszulassen. So kann sich das Gesicht von festgehaltenen Spannungen befreien – und du kommst wieder in Verbindung mit deiner Mitte, deinem Hara und deinem ursprünglichen Gesicht.