21.01.2028 - 23.01.2028

Einführung in Yoga-Basierte-Traumatherapie (YBT)®

Wochenende zum Kennenlernen der Methode

Dieses Einführungswochenende bietet dir einen fundierten Einblick in die Yoga-Basierte Traumatherapie (YBT)® – eine Methode, die traditionelle Yoga-Praktiken mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet, um Menschen in belastenden Lebenssituationen wirksam zu begleiten.

Seminarbeschreibung

Du lernst zentrale Elemente wie Atemtechniken (Pranayama), spezifische Körperhaltungen (Asanas) und die Schulung der Selbstwahrnehmung (Pratyahara) kennen. Diese Techniken unterstützen dich dabei, dein zentrales Nervensystem zu regulieren und mehr innere Stabilität, Resilienz und Präsenz zu entwickeln.

Praxisnahe Übungen mit tiefgreifender Wirkung

In praxisnahen Übungen kannst du die tiefgreifende Wirkung der Yoga-Basierten-Traumatherapie unmittelbar erleben und erste Erfahrungen mit der Methode sammeln:

Pranayama: Atemübungen zur Harmonisierung von Körper und Geist, die das Nervensystem regulieren und traumatische Folgesymptome wie Erstarrung lösen können.
Asanas: Gezielte Körperhaltungen, die fasziale Spannungen behutsam lösen und affektive Prozesse aktivieren.
Pratyahara: Techniken zur Selbstwahrnehmung, die helfen, Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken bewusst zu erleben und ehemals abgespaltene Prozesse zu integrieren.

Ziel der Yoga-Basierten Traumatherapie (YBT)® ist es, Menschen darin zu unterstützen, auch in herausfordernden Momenten, in denen schwierige Körperempfindungen oder Emotionen auftauchen, präsent zu bleiben – mit einer stabilen und sicheren inneren Basis.

Zielgruppe des Einführungswochenendes

Das Einführungswochenende richtet sich an Psychotherapeut*innen, Körper-, Yoga- und Physiotherapeut*innen sowie an interessierte Laien, die die Grundlagen der Yoga-Basierten Traumatherapie (YBT)® kennenlernen möchten.