Hara Awareness® Massagepraktiker*in – Modul 1
Ausbildung zur Stärkung der Mitte
Wir brauchen ein gutes Bauchgefühl. Unsere Mitte zu spüren und zu wissen, wer wir im Innersten sind, hilft uns, auf unseren eigenen Füßen zu stehen und dem Leben selbstbewusst und offen zu begegnen. Die besten Entscheidungen sind oft die, die wir intuitiv aus dem Bauch heraus treffen.
Seminarbeschreibung
Die Sprache des Bauchgefühls und der innere Konflikt
Unser Bauchgefühl gibt uns klare Botschaften über unsere Bedürfnisse, über das, was stimmig für uns ist und darüber, was zu tun ist.
Durch übermäßige Anpassung haben wir verlernt, diese innere Stimme wahrzunehmen und nach ihr zu handeln. So entsteht ein innerer Konflikt, der sich körperlich als Anspannung und energetische Blockaden im Bauch und in der Wirbelsäule äußert. Es fällt uns schwer, tief und entspannt in den Bauch zu atmen. Dadurch verlieren wir die Verbindung zu unserer eigenen Kraft und orientieren uns zu sehr im Außen.
In unserer Mitte begegnen wir uns selbst und anderen
Wenn wir in unserer Mitte sind, können wir in Begegnung mit unserem Gegenüber treten, einer Begegnung von Zentrum zu Zentrum – ohne uns selbst dabei zu verlieren. Wir müssen uns nicht verleugnen, es nicht richtig machen oder uns im übermäßigen Helfen verausgaben.
Der Name "Hara Awareness Massage" und die Instruktionen für diese Arbeit kamen von Osho: "Hara" bedeutet Bauch, die Quelle des Lebens, unsere Mitte. "Awareness" bedeutet Achtsamkeit.
"Weich überwindet hart, schwach überwindet stark."
Eine Weisheit aus dem Kung Fu sagt: "Weich überwindet hart, schwach überwindet stark." In Modul 1 erforschen wir den scheinbaren Widerspruch von Verletzlichkeit und Stärke und entdecken eine sanfte Kraft, die, wie Laotse es nennt, aus der Weichheit des fließenden Wassers entsteht.
- Wiederherstellung des Gleichgewichts in den Ebenen von Denken, Fühlen und Sein, die sich in der energetischen Verteilung im Bauch widerspiegeln
- Hara Awareness Massage an Bauch, Rücken, Becken, Füssen und Wirbelsäule
- Katsugen Undo nach Haruchika Noguchi – spontane Bewegung aus der Mitte: Lösung tiefliegender Spannungen im Nervensystem, den Muskeln und Faszien
- Achtsame Berührung und Bewusstseinslenkung durch Kommunikation
- Öffnung der Bauchatmung und Aktivierung des Vagus Nervs
- Erdende und zentrierende Achtsamkeitsübungen und Meditationen aus dem Qi Gong und Tai Chi für den Alltag
Termine & Inhalte
Hara – Die stille Kraft aus der Mitte
03. - 06. Dezember 2026
Wir stellen den Kontakt zu unserer Mitte her, der Ebene des Seins, in der wir uns wieder mit der universellen Lebensenergie verbinden. Körper und Geist können sich neu ausrichten. Wir lernen, einen gesunden Energiefluss im Bauch herzustellen und den Bauch in seiner natürlichen Selbstregulierung zu unterstützen. Dieses Wochenende ist zum Kennenlernen der Arbeit einzeln buchbar.
Lösung energetischer Blockaden im Bauch
11. - 14. Februar 2027
Energetische Blockaden im Bauchraum und Becken verhindern den freien Fluss der Lebensenergie. Können wir die von unverdauten Emotionen oder abgespaltenen Bedürfnissen herrührenden Blockaden sanft lösen, steht uns wieder Kraft zur Verfügung, die vorher gebunden war.
Hara – Der Sitz des Willens
15. - 18. April 2027
Eine Weisheit aus dem Kung Fu sagt: "Weich überwindet hart, schwach überwindet stark." In diesem Abschnitt erforschen wir den scheinbaren Widerspruch von Verletzlichkeit und Stärke und entdecken eine sanfte Kraft, die, wie Laotse es nennt, aus der Weichheit des fließenden Wassers entsteht.
Seminarzeiten
Beginn am 1. Tag um 10:00 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.
Ratenzahlung
Für diese Ausbildung bieten wir die Möglichkeit der Ratenzahlung an. Die Raten und deren Fälligkeiten entnehmen Sie bitte dem Ratenzahlungsvertrag, den wir Ihnen rechtzeitig vor Fälligkeit der ersten Rate zuschicken.
Gesamtpreis bei Ratenzahlung: 1.955 €
3 Raten à 485 €
zzgl. der Anzahlung von 500 €
Ansprechpartnerin
Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
l.szarafinski@uta-akademie.de
Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr
Zugehörige Angebote
Hara – Die stille Kraft aus der Mitte
03. - 06.12.2026
Hara Awareness® Massagepraktiker*in – Modul 2
09.09.2027 - 05.03.2028