KölnBonner Woche für Seelische Gesundheit

Aktive Meditation in stürmischen Zeiten

Event der Sammasati Stiftung

13.10.2023 ab 19:00 Uhr 

mit Dr. Dwariko Pfeiffer

Mit seinen aktiven Meditationen hat der indische Mystiker Osho neue Formen der Meditation geschaffen, die aus der Bewegung in die Stille führen. Viele Menschen haben so einen Zugang zur Meditation gefunden und konnten erstmalig Stille erfahren. Aufgrund ihrer wohltuenden Wirkung werden Oshos aktive Meditationen zunehmend auch in  psychosomatischen Kliniken eingesetzt.

Dr. Dwariko Pfeiffer ist Meditationswissenschaftlerin und hat mehrere Studien über die Wirkweise von Oshos Meditationen durchgeführt. Insbesondere konnte sie belegen, dass die karthartische Phase in der Dynamischen Meditation zu einer positiven Entlastung im Nervensystem führt. Mit praktischen Übungen und Interaktionen wird sie an diesem Abend darüber berichten.

 

Lesung: "Der kleine Samurai findet seine Mitte"

17.10.2023 ab 17:00 Uhr

mit Anando Würzburger und Christoher End

Ein Buch über den Zugang zur Mitte für Kinder und für Erwachsene gleichermaßen. Christoper End erzählt die Geschichte eines kleinen Samurai, der den Mut und die Kraft in seiner Mitte entdeckt. Angeleitete Meditationen, Übungen und erklärende Theorie von Anando Würzburger machen dies zu einer erlebbaren und begreifbaren Erfahrung.

 

Einführung in Meditation

20.10.2023 ab 18.00 Uhr

mit Mandana Majchrzak

Wir widmen uns der Erfahrung, was passiert, wenn wir unsere Aufmerksamkeit von Außen nach Innen richten. Wenn wir Wertungen und Beurteilungen unseres Verstandes loslassen, einfach nur präsent sind und beobachten. Es entsteht eine Pause, ein Moment, in dem vorher und nachher, wenn und aber unwichtig werden und wir eine Erfahrung von ursprünglicher Freude und Da-Sein machen können.

Oshos aktive Meditationen sind dabei von besonderer Bedeutung: Über Bewegung und Ausdruck – dem Loslassen von Stress und Anspannung – führt der Weg in die Stille, einem Ort der Besinnung und des Nach-Hause-Kommens.

Eine kurze Austauschrunde rundet den Abend ab.