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Körperarbeit - Bewegung
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Lach-Yoga Nidra

Lachen und Entspannung als Körperübung anleiten lernen
02. Dezember 2016 - 04. Dezember 2016
oder
15. Dezember 2017 - 17. Dezember 2017

Lach-Yoga ist ein Gesundheitstrend, der in der ganzen Welt großen Anklang findet. Mit seiner stark nach außen gewandten Qualität fördert Lach-Yoga die Gesundheit, eine wachere Intelligenz und die Aufhebung der Identifikation mit dem eigenen Leid – insbesondere bei Stress, Traurigkeit oder Depression. Die Praxis stärkt Selbstvertrauen, Hoffnung und Optimismus und hilft, mehr Freude ins Leben zu bringen. Yoga-Nidra ist eine uralte Technik, die „Yogischer Schlaf“ genannt wird – eine tiefe körperliche Entspannung, begleitet von einem sehr wachen Gewahrsein. Man scheint zu schlafen, doch das Unterbewusstsein funktioniert auf einer tieferen Ebene: Es ist ein Schlaf mit einer Spur von Bewusstheit. Jede Yoga Nidra Sitzung geht tiefer und das Unterbewusstsein kann Ängste, Anspannungen und Stress loslassen. Lach-Yoga Nidra kombiniert beide Ansätze und unterstützt so dabei, ein entspanntes, angstfreies und freudvolles Leben zu führen.

Ziel und Inhalte
In diesem Training erfahren Sie Lach-Yoga mit seiner stark nach außen gewandten Qualität einerseits und andererseits die nach innen gekehrte Stille und tiefe Entspannung von Yoga Nidra. Beides ergänzt sich wunderbar. Sie lernen, Lach-Yoga und Lach-Yoga Nidra als Prozesse anzuleiten. Die konkreten Übungen und Inhalte werden entsprechend der jeweiligen Vorbildung der Teilnehmenden angepasst. Teilnehmer, die bereits Lach-Yoga Leiter sind, praktizieren mit den Anfängern, den Yoga-Nidra Prozess anzuleiten. Hierzu erhalten sie den Originaltext der Worte Oshos, als er Anfang der 70er-Jahre Yoga Nidra leitete.

Zertifizierung
Die Teilnehmer erhalten das Zertifikat „Lach-Yoga Leiter“ (CLYL). Teilnehmer, die bereits Lach-Yoga Leiter sind, erhalten das Zertifikat „Lach-Yoga Leiter Advanced“. Beide Zertifikate sind international anerkannt.

 

 

 

Themen & Termine

Lach-Yoga Nidra

Termin 2016
02 Dez 2016 - 04 Dez 2016
€ 250,00

Beginn: 20:30 Uhr
Offener Abend: 2. Dezember, 20:30 Uhr, € 25,-
 

Termin 2017
15 Dez 2017 - 17 Dez 2017
€ 250,00

Beginn: 20:30 Uhr
Offener Abend: 15. Dezember, 20:30 Uhr, € 25,-
 

Wir beraten Sie gerne!