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Körperarbeit - Bewegung
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Atmung, Erdung und Hara-Zentrierung Modul 2

Innere Kraft, die aus der Stille kommt
04. Mai 2017 - 07. Mai 2017

In diesem fortführenden Modul erweitern und vertiefen wir die Arbeit mit dem Hara, unserem Zentrum. Die Technik der umgekehrten Bauchatmung, auch pränatale Atmung genannt, wurde erst im 20. Jahrhundert an die Öffentlichkeit gegeben, davor war sie ein wohlgehütetes Geheimnis. Sie ist ein wirksames Mittel das Hara, um die Quelle des Lebens – aufzuladen und den Energiefluss in den Organen zu stärken, indem wir uns an das pränatale Ki (Lebensenergie) anschließen.

Sind wir mit der Kraft des Haras verbunden, so können dem Herzen neue Impulse gegeben werden. Es zeigen sich neue Möglichkeiten, das Herz zu öffnen und sich zu beziehen, ohne die eigene Mitte zu verlieren.

 

Trainingsinhalte


  • Hara-Sound-Meditation
  • Hara-Herz-Meditation
  • Hilfen für den Alltag: Achtsamkeitsübungen zum Hara
  • Hara-Übungen aus dem Bogenschießen
  • Hara-Atmung
  • Erdende Selbstmassage
  • Pränatale Atmung

 

 

„In dem Moment, wo du geerdet bist, mit den Wurzeln tief in der Erde, wenn dein Körper die Kräfte der Erde empfängt und du offen und entspannt zu Verfügung stehst, ihnen erlaubst, dein ,Zentrum des Lebens’ zu füllen, dann hört der Verstand auf zu funktionieren, dann steht die Zeit still.
So geschieht Meditation einfach nebenbei.“ Osho

 

Voraussetzung:
Teilnahme an Atmung Erdung Hara Zentrierung Modul I oder "Hara die Stille Kraft aus der Mitte", "Meditationswochenende Einfach So-Sein" oder "Erden und Zentrieren".

 

Themen & Termine

Atmung, Erdung und Hara-Zentrierung Modul 2

4. - 7. Mai 2017

Beginn um 10:00

 

Preis: 
€ 480.00
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Preis inkl. Unterlagen und Unterkunft im Seminarraum, wenn gewünscht