Auf dem Weg der Meditation begegnen wir nicht nur Momenten von Raum, Stille und Präsenz, sondern auch Momenten von Widerstand, Unruhe und Gedanken. Wenn Meditierende auf solche Hürden treffen, geben sie entweder auf oder suchen sich entsprechende Unterstützung.

In der Meditationsberatung gehen wir auf die inhaltlichen Aspekte von Meditation ein. Es wird ein Verständnis über die unterschiedlichen Prozesse, die durch Meditation in Bewegung kommen, vermittelt. Das Erkennen der Tricks und Fallen des Verstandes öffnet einen Raum von Präsenz und Akzeptanz und unterstützt den Meditierenden in die Haltung des Beobachtens zurückzufinden. Dabei geht es nicht darum, irgendetwas „wegzureden“ oder zu unterdrücken, sondern vielmehr alles einzuladen, die Dinge anzunehmen, wie sie sind und wieder in das Hier und Jetzt zurückzukommen.

Dazu bedarf es auch einer klaren und liebevollen Kommunikation. Eine geschulte Wahrnehmung erlaubt uns ,die gleiche Sprache zu sprechen‘ und den Anderen wirklich beraten zu können. Es braucht auch ein Bewusstsein über unsere eigenen Ideen und Konzepte, die wir über Meditation haben, um sie in der Beratung und Kommunikation nicht einfach auf den Anderen zu übertragen.

Ein grundlegendes Verständnis von zwischenmenschlicher Kommunikation und einfache Werkzeuge helfen dabei, Missverständnisse zu vermeiden und den Meditierenden inhaltlich und emotional auf seinem Weg und der Meditation zu begleiten.