Körperarbeit

ARUN Conscious Touch
(Bewusste Berührung)

Grundtraining: 01. Mai 2010 - 17. April 2011
Aufbautraining: 22. Juni 2011 - 27. Juni 2012

mit Anubuddha und Anasha

Arun Concious Touch ist ein umfassendes und zertifiziertes Training mit den Schwerpunkten: kreatives Berühren, lebendige Gesundheit, Bewusstheit für Körper, Geist und Gefühl, Heilung des Wesens und Meditation.


Die Geburtsstunde von ARUN liegt 22 Jahre zurück. 1988 beantwortete Osho eine Frage Anubuddhas: „Anubuddha, was die Welt heute braucht, ist eine vollkommen neue Vision vom Körper und seiner Erziehung. Dabei wird das Entscheidende sein, alle möglichen Methoden, Techniken, Mittel und Wege zu finden, um das menschliche Bewusstsein weiterzuentwickeln. Und da versteht es sich von selbst, dass sich dieses Bewusstsein nicht gegen den Körper richten darf, sondern sich im Körper zuhause fühlen muss. Eine Erziehung des Seins ist nötig, die jeden mit dem ,Schweigen des Herzens‘ vertraut macht – oder anders gesagt: mit Meditation oder dem ,inneren Beobachter‘ “. Osho

ARUN Conscious Touch gleicht einem üppigen Teppich – gewoben aus vielen Einzelfäden, die der inneren Wissenschaft und Kunst des Heilens entstammen. Jeder einzelne Faden ist eine Welt für sich, mit vielen gewinnbringenden praktischen Schlüsseln zu einer bewussteren und vor allem gesünderen Lebensweise.

Der ARUN-Schüler wird dazu ausgebildet, Einzelsitzungen in „Conscious Touch“ zu geben. Dazu wird er in das Wesen folgender Bereiche eingeführt: Meditation, Atem, Yoga, Entspannung und Bewegung – kurz, ein Rundumtraining in bewusster Körperfitness. Er lernt nicht nur selber, sein ganzes Leben lang dynamisch und gesund zu bleiben, sondern gewinnt zugleich die Fähigkeit, diesen Schatz auch Anderen weiterzugeben.

Wenn die drei wichtigsten Zentren im Menschen, Hara, Herz und intuitiver Verstand zentriert und vereint in der Berührung sind, dann wird die Berührung zur bewussten Berührung.

Eine ARUN Sitzung könnte man auch „ Interaktive Meditation“ nennen. Wobei die Präsenz und das Bewusstsein des „Gebenden“ und des „Nehmenden“ gleichwertig wichtig und entscheidend sind. Verankert und bewusst im Körper zu sein und jede Atembewegung zu spüren, wird uns helfen, uns immer mehr anwesend zu fühlen – und es auch zu bleiben, während wir andere berühren.

Die Teilnehmer lernen den Körper so bewusst zu berühren, dass die Muskeln, das Bindegewebe, der Verstand, die Gefühle und das Bewusstsein Zeit haben, die Interaktion zu beobachten und zu integrieren. Diese Zeit und Aufmerksamkeit, die man jedem Teil widmet, gibt dem Körper den Raum und die Unterstützung, die er braucht, um sich selbst zu heilen.

Die Hände lernen, dem Teil des Körpers mit dem sie gerade in Kontakt sind „zuzuhören“. Mit dieser Fähigkeit können sie dann durch Druckbewegungen und Dehnungen dem Körper helfen, wieder in sein Gleichgewicht zurückzufinden.
Mit der ARUN-Methode lernen wir, jeden Teil des Skelettes (über 200 Knochen!) zu bewegen und zu harmonisieren; und das subtile Zusammenspiel zwischen Verstand und Muskeln, Knochen, Nerven, Flüssigkeiten und Hormonen in Synergie zu vereinigen. Dies nennen wir „Buddah-Bones“ oder „Osteo-Awareness“.

Ein weiterer Punkt in der Weiterbildung wird der bewussten Ernährung gewidmet sein, um uns selbst durch gesunde, ganzheitliche Ernährung von vielen chronischen Beschwerden zu heilen. Körper, Verstand, Gefühlsleben und Geist bleiben funktionstüchtig – als ein wohlgestimmtes Instrument organischer Einheit, das stets sein Bestes zu geben vermag.

Wer ARUN praktiziert, wird Oshos revolutionäre aktive Meditationen nicht nur am eigenen Körper erfahren, sondern auch lernen, sie anzuleiten und an andere weiterzugeben.

Mit ARUN Conscious Touch entdecken wir eine neue Art und Weise, uns in unserem physischen Körper zutiefst lebendig und zuhause zu fühlen. Wir erschließen uns einen kreativeren Umgang mit unseren Denkmustern und dadurch schließlich die Freiheit, unsere Gefühle und unsere Feinfühligkeit ohne Kompromisse zuzulassen, von Augenblick zu Augenblick und in allen Lebensbereichen.

ARUN Conscious Touch beruht auf der Prämisse, dass Liebe und Bewusstheit die beiden einzigen Erfahrungen sind, die uns Menschen wahrhaft glücklich machen und Freude in unser Leben bringen… dass sie die Schlüssel zu einer befriedigenden Existenz sind. Wenn wir unsere Art, einander zu berühren von jeder Erwartung befreien, sowie von allem Urteilen-, Vergleichen-, Analysieren-Müssen, einschließlich dem Wunsch etwas zu ändern, eröffnen sich ungeahnte neue Möglichkeiten: Meditation, bedingungslose Akzeptanz, Liebe. Ein erweitertes Bewusstsein ist die Folge … und Heilung der Schatten davon.

Dieses Training wird unser bisheriges Verständnis unseres eigenen Körpers und menschlicher Berührung radikal erweitern.

Trainingsinhalte: